体重が減っている人 血液型O型

グループOの人々は、他のグループよりも肉の消化システムが優れているグループです。消化器系の胃液は強酸性ですしかし、代謝系はあまり良くありません。甲状腺ホルモンの値が安定しないため、太りやすくなります。血液凝固が遅いという問題が見つかりましたこれは、体内の甲状腺ホルモンとヨウ素のレベルが非常に低いためです。ヨウ素は、甲状腺ホルモンの調節に役立つ化合物です。不足すると肥満やむくみなどの副作用を引き起こす可能性があります。したがって、O グループの人は、魚介類や海藻など、タンパク質とヨウ素を多く含む食品をより多く食べることに重点を置く必要があります。定期的に魚介類を食べると、血液凝固や甲状腺疾患の予防に役立ちます。ただし脂質には注意が必要ですが、コレステロールも

O型の人が避けるべき食品

小麦粉、オーツ麦、豆類などの食品や、アブラナ科の野菜は甲状腺に影響を与えるため避けるべきです。椎茸やオリーブの漬物はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。ナスやジャガイモは関節痛を引き起こす可能性があります。マスクメロン、ココナッツ、オレンジは酸性すぎるため避けるべきです。

O型の人におすすめの食べ物

果物や野菜に関しては、ほぼすべての種類のレタス、ほうれん草、玉ねぎ、海藻を食べることができますが、特にブロッコリーとほうれん草はビタミンKが豊富で、血液凝固を助ける効果があります。特にベリー科の赤い果物。 (ブラックベリーを除く)グレープフルーツ科減量に役立ちます。

Oグループの人に適した飲み物

パイナップルジュースは、体内の細胞に水分を保持するのに役立つためです。またはブラックチェリージュース胃への刺激を軽減する高アルカリジュースなので、グループOの人にとって良い健康飲料と考えられています。ハーブティーを飲むのはどうでしょうか?胃の調子を整えるリコリア、ストレスを軽減するペパーミント、パセリ、ローズヒップ、サラパリラなど、グループ O の人々の健康をサポートするお茶もあります。また、朝にコーヒーを飲むと胃酸が増えるのでやめるべきです。

O型の人のためのダイエットのヒントは、体重を減らす一方で、通常よりも太りやすくなる豆、穀物、パンなどの食品を避けることです。代わりに脂肪の少ない肉を食べることを選択してください