PM 2.5 は、見逃してはならない静かな危険です。
pm2.5とは、健康に影響を与える危険な2.5ミクロン以下の粉塵のことです。一般的な大気中には粉塵 pm 2.5 が存在します。
G6PD酵素欠損症（G6PD）
G6PD欠損症は親から子へと遺伝的に伝わります。さまざまな細胞の重要な酵素である酵素 G6PD (グルコース-6-リン酸デヒドロゲナーゼ) の欠損によって引き起こされる遺伝性疾患。体全体、特に赤血球その機能は細胞の保護を助けることです。フリーラジカルの破壊からこの酵素が欠損している人は、特定の食品、特定の薬物、感染症などのさまざまな刺激にさらされると赤血球が壊れやすくなり、さまざまな症状を引き起こします。G6PD欠損症の原因は一種の遺伝性疾患です。 X 染色体上の劣性遺伝子 (X 連鎖劣性遺伝子) は、母親から赤ちゃんに受け継がれます。これにより、息子が G6PD 欠損症である可能性が 50% になり、娘が G6PD 欠損症のキャリアになる可能性が 50% になります。G6PD 欠損症の症状は、赤血球の破壊が刺激されると発生します。次のようなさまざまな症状が現れます：肌が青白くなる、倦怠感、黄疸、目が黄色くなる この病気の新生児では、出生時から黄疸が発生することがあります。尿の色はコーラや魚醤に似た濃い色です。肝臓や脾臓の肥大、頻繁な頭痛 溶血を引き起こす要因としては、豆類、特にソラマメ、ブルーベリー、赤ワインなどの特定の食品、防虫剤、樟脳、メントール、ヒ素などの化学物質、スルファキノロン系抗生物質などの特定の薬物が挙げられます。 、アスピリン、マラリア薬、抗けいれん薬、特定の心臓病薬肝炎、デング熱、インフルエンザなどの感染症 この症状のある人はどのように行動すべきですか?自分で服用するために薬やサプリメントを購入することは避けてください。 G6PD 欠乏症がある場合は、赤血球の分解を刺激する食品の摂取を避けてください。特定の化学物質との接触を避けてください。健康を保つ感染症を避けてください。発熱している場合は、淡黄色の症状がないかどうかを確認してください。尿の色に注目してください。そして直ちに医師の診察を受けて治療を受ける必要がありますさまざまな条件を回避するそれがストレスの原因となるまたは激しい運動をしすぎると
塩辛い食べ物を食べると病気のリスクが高まる
塩辛い食べ物を食べると病気のリスクがあり、ほとんどのタイ人は魚醤、塩、シーズニングソースなどの調味料を料理に加えたり、食べ物に直接加えたりする習慣があります。食べ物の美味しさを増すためにこのため、タイ人はナトリウムを過剰に摂取する危険にさらされています。日々の必需品その結果、必要以上にナトリウムを体内に摂取してしまうため、余分なナトリウムは体外に排出しなければなりません。しかし、ナトリウムは依然として体にとって不可欠な物質です。ナトリウムは次のような重要なミネラルです。体内の水分バランス主に食べ物から得られるもの体にナトリウムが不足することはありません。したがって、以下の条件で消費する必要があります適切な量を制限する1日あたり2,000ミリグラム、または小さじ約1杯を超えて摂取しないでください。塩は魚醤です。魚醤は 1 日あたり小さじ 4 杯を超えて摂取しないでください。塩辛い食べ物を食べるといくつかのデメリットがあります。そして、高血圧などのさまざまな健康上の問題を引き起こす原因の1つです。ナトリウムを過剰に摂取すると、血圧レベルが上昇する可能性があります。これは心臓や血管にストレスを与える原因の一つです。腎臓の問題塩分を過剰に摂取すると腎臓に負担がかかる可能性があります。腎臓の損傷を引き起こしたり、腎臓病を悪化させたりする可能性があります。むくみやむくみの原因となります。特に手、足、足首では心臓病のリスクが高まります。過剰な塩分摂取によって生じる高血圧は、心臓病の主要な危険因子です。心臓発作や脳卒中も含まれます。骨粗鬆症食事中の塩分が多すぎると、体からカルシウムが流出する可能性があります。強い骨を維持するために必要なものこれにより、骨粗鬆症のリスクが高まる可能性があります。消化器系の問題塩辛い食べ物は胃の内壁を刺激する可能性があります。胃酸逆流、胃炎、胃潰瘍などの胃腸の問題につながります。病気のリスクを減らすために塩辛い食べ物を減らしてください。辛い食べ物の摂取は避けてください。塩味調味料を徐々に減らして食生活を調整してください。購入する前に必ずラベルをお読みください。食卓から調味料を取り除く。調理する前に必ず味見をしてください。さまざまなソースの摂取を減らします。調味料の代わりにスパイスやハーブを使いましょう。スナック菓子などの加工食品は食べないようにしましょう。インスタントラーメン、ソーセージ、塩辛、漬物 血圧を下げるために、緑黄色野菜や果物などのカリウムを多く含む食品を摂取してください。塩辛い食べ物を食べない習慣を身につけましょう。
腎臓結石はあまり知られていない病気です
腎臓結石はあまり知られていない病気です腎臓に硬いミネラルや塩分が蓄積する病気です。これらの蓄積は腎臓結石と呼ばれます。サイズや形状は異なる場合があります。腎臓結石にはシュウ酸カルシウム、尿酸、シスチンなどの物質が含まれている場合があり、腎臓結石が尿路を通過する際に激しい痛みを引き起こすことがあります。腰痛や腹痛などの症状を引き起こします。血尿、頻尿、排尿時の灼熱感。治療には、結石の通過を助ける薬が含まれる場合があります。水をたくさん飲む胆石を洗い流すために適切な診断と治療については、医療専門家に相談することが重要です。腎臓結石の症状尿中の血あるいは、赤、ピンク、茶色になることもあり、排尿時に痛みを感じます。頻繁な排尿痛、排尿量の少なさ、尿の濁りや臭い、吐き気、嘔吐、悪寒、発熱 腎臓結石は、自分自身の健康習慣を変えることで予防できます。これを行うための最も簡単な方法は、脱水症状を防ぐために毎日十分な量の水を飲むことです。また、腎臓結石になるリスクのある尿の濃度を下げる効果があり、水の代わりにジュース、お茶、コーヒーを飲むこともできます。しかし、腎臓結石を予防するための最良の選択肢は依然として飲料水です。
肥満は増加しやすく、減少させるのは困難です。
肥満は増加しやすく、減少させるのは困難です。体に通常より多くの脂肪が蓄積している状態、または体が燃焼できる量を超えている状態。そのため、余ったエネルギーは脂肪としてさまざまな臓器に蓄えられます。健康上の問題を引き起こすリスクがあるもの肥満の原因は、内的要因と外的要因に分けられます。そのほとんどが肥満の人です。外的要因によって引き起こされることが多いです。なぜなら、彼らは自分の欲望に従って食べる習慣があるからです。体が必要以上に食べてしまう肥満の原因役に立たない食べ物を食べる高カロリーの食品、飽和脂肪、砂糖、加工食品を定期的に摂取すると、体重増加や肥満につながる可能性があります。毎日を生きるライフスタイル運動不足や座りっぱなしの生活は体重増加や肥満につながる可能性があります。座って長時間過ごしたり、最低限の身体活動をしたりすると、過剰なカロリー摂取とエネルギー消費の減少につながる可能性があります。遺伝的要因遺伝的に肥満になりやすい人もいます。これにより、健康的な体重を維持することがより困難になります。環境要因日常生活に影響を与える環境要因は、不健康な食事など、肥満の原因となることがよくあります。心理的要因ストレス、うつ病、退屈などの感情的要因は、過食や、対処法やストレス軽減のための食べ物の使用につながる可能性があり、これは将来の体重や肥満に影響を与える可能性があります。抗精神病薬コルチコステロイドおよび特定のホルモン剤副作用として体重増加を引き起こす可能性があります。十分な睡眠が取れていない睡眠が不十分だと体のホルモン調節が乱れ、空腹感や不健康な食べ物への渇望が増大する可能性があります。重さだけ見れば。大きなボディサイズ洋服を着るのに自信がありません。すべては個性です。美しさそれは小さな問題であることが判明した。肥満になると何が起こるかというと、さまざまな臓器に脂肪が蓄積することで起こる「肥満関連疾患」です。頭のてっぺんからつま先まで肥満度が高いほど、平均的な人よりも 7 ～ 10 年早く死亡する可能性が高くなります。肥満は単なる数値ではないため、肥満を認識し、自分自身に気を配ることが重要です。しかし、それは長期的に健康を保つことです。
子宮頸癌見落としてはいけない危険
子宮頸がんヒトパピローマウイルス（HPV）はタイで一般的であり、非常に蔓延している性感染症です。また、子宮頸がんは重要な公衆衛生上の問題です。CIN 2～3 のタイ人女性（前がん病変）における高リスク HPV 感染症は、CIN 2～3 のタイ人女性で最も一般的に見られるのは HPV 16（38.5%）です。 HPV 58 子宮頸がんは、タイの女性の間で最も一般的ながんの 1 つです。さらに、HPV 感染はタイにおける他の生殖器がんや頭頸部がんにも関連しています。したがって、HPV 検査の重要性と HPV 感染の蔓延を防ぐための定期的な HPV 検査とキャンペーンが必要です。 HPV 感染は、次の要因によって影響を受ける可能性があります。感染したパートナーと無防備な性行為を行うと、HPV に感染するリスクが高まります。性的パートナーが複数いると、HPV 感染者と接触する可能性が高くなります。性的パートナーが多ければ多いほど、HPV 感染者と接触する可能性が高くなります。ウイルスにさらされるリスクが高くなります。免疫不全HIV/AIDS 感染者や免疫抑制療法を受けている人など、免疫力が低下している人。人々は HPV 感染のリスクが高くなります。免疫系はウイルスを体から排除する上で重要な役割を果たします。HPV 感染は、性的に活動的な若者に多く見られます。青少年と若年成人は、性行為の増加とウイルスへの曝露の機会の増加により、より高いリスクにさらされています。個人の衛生状態個人の衛生習慣が不十分だと、HPV 感染のリスクが高まる可能性があります。タオルやカミソリなどの個人用品を感染者と共有すると、ウイルスが広がる可能性があります。ワクチン接種を受けていないHPV ワクチンを受けないと HPV 感染のリスクが高まります。HPV ワクチンは、子宮頸がんなどの病気を引き起こす最も一般的な種類の HPV への感染を防ぐのに非常に効果的です。 HPV 検査の重要性 HPV 感染が特定のがんの発症につながる場合があります。特に子宮頸がんHPV を定期的に検査すると、HPV 感染を迅速に検出でき、タイムリーな治療が可能になります。免疫力が低下している人やパップスミアの異常歴がある人など、HPV 関連の合併症のリスクが高い人もいます。HPV 検査は HPV 感染の検出と感染の特定に役立ちます。
血液型O型の適切な減量
血液型が O 型の人の減量。血液型が O 型の人は、他のグループよりも肉の消化システムが優れているグループです。消化器系の胃液は強酸性ですしかし、代謝系はあまり良くありません。甲状腺ホルモンの値が安定しないため、太りやすくなります。血液凝固が遅いという問題が見つかりましたこれは、体内の甲状腺ホルモンとヨウ素のレベルが非常に低いためです。ヨウ素は、甲状腺ホルモンの調節に役立つ化合物です。不足すると肥満やむくみなどの副作用を引き起こす可能性があります。したがって、O グループの人は、魚介類や海藻など、タンパク質とヨウ素を多く含む食品をより多く食べることに重点を置く必要があります。定期的に魚介類を食べると、血液凝固や甲状腺疾患の予防に役立ちます。ただし脂質には注意が必要ですが、コレステロールもO型の人が避けるべき食品小麦粉、オーツ麦、豆類などの食品や、アブラナ科の野菜は甲状腺に影響を与えるため避けるべきです。椎茸やオリーブの漬物はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。ナスやジャガイモは関節痛を引き起こす可能性があります。マスクメロン、ココナッツ、オレンジは酸性すぎるため避けるべきです。 O 型の人に推奨される食品: コスレタス、ほうれん草、玉ねぎ、海藻、特にビタミン K が豊富なブロッコリーとほうれん草など、ほぼすべての種類の果物と野菜を食べることができます。これらは血液凝固を助ける効果があります。 。特にベリー科の赤い果物。 （ブラックベリーを除く）グレープフルーツ科減量に役立ちます。グループOの人に適した飲み物：パイナップルジュースは、体内の細胞に水分を保持するのに役立つためです。またはブラックチェリージュース胃への刺激を軽減する高アルカリジュースなので、グループOの人にとって良い健康飲料と考えられています。ハーブティーを飲むのはどうでしょうか？胃の調子を整えるリコリア、ストレスを軽減するペパーミント、パセリ、ローズヒップ、サラパリラなど、グループ O の人々の健康をサポートするお茶もあります。また、朝にコーヒーを飲むと胃酸が増えるのでやめるべきです。 O型の人のためのダイエットのヒントは、体重を減らす一方で、通常よりも太りやすくなる豆、穀物、パンなどの食品を避けることです。代わりに脂肪の少ない肉を食べることを選択してください
デング熱、蚊の危険
デング熱、ネッタイシマカによる危険 デング熱ウイルスの感染によって引き起こされる伝染病で、感染症の際に注意すべき疾患であるDENV-1、DENV-2、DENV-3、DENV-4を含む4種類のネッタイシマカの感染により引き起こされます。梅雨これは、病気の媒介者であるヤブカ属の蚊の数が増加しているためです。結果として急速な普及が起こります。デング熱は 3 つの段階に分かれています。発熱段階 (2 ～ 7 日間) では、患者は常に急性の高熱があり、頭痛、目の痛み、筋肉痛、骨の痛みがあり、粘液や咳はありません。腕、脚、胴体、脇の下に小さな血の斑点があり、食欲不振、吐き気、嘔吐、腹痛、黒い便が現れることもあります。熱が下がり始めます。しかし状態は安定していきます。合併症がなければ、症状は改善し始めます。しかし、合併症があれば症状はさらに悪化します。手や足が冷たいことがある脈拍が軽くなる、血圧が下がる、出血しやすい、吐血など。ショックにより死亡するほど深刻な場合もあります。そのため、高熱が2日以上続いて症状が悪化していく場合は、症状が臨界期を過ぎ、症状が改善し始めている回復期（熱が下がってから24～48時間後）に直ちに医師の診察を受けることをお勧めします。患者は正常な血圧に戻ります。脈拍は正常に脈打っています。もっと食べ物を食べるただし、体に赤い発疹、かゆみ、小さな血斑が現れることがありますが、これらは徐々に自然に消えます。デング熱には治療法がありません。ただし、治療は症状と重症度に基づいて行われます。早く気づくと、すぐにわかり、すぐに対処できます。短期間で回復するのに役立ちます。生命への深刻な危険を防ぎますデング熱を予防する方法デング熱の予防は、蚊に刺されないようにすることで実現できます。タイトな服を着てください。蚊よけ用のローションやスプレーを塗りましょう。物事を整理整頓しておくキャリア源を除去する水を保存する容器には必ず蓋が付いています。花瓶やポットの水を7日ごとに交換し、医師の推奨に従ってデング熱の予防接種を受けてください。デング熱や重篤な症状のリスクにさらされているグループあらゆる年齢の人がデング熱にかかる可能性があります。しかし、他のグループよりも症状が重篤になるリスクグループには、免疫力が低く、先天性疾患が多いため、高齢者が含まれます。肥満の人糖尿病、心臓病、高血圧、サラセミアなどの先天性疾患のある人。
採血によるアレルギーの検査方法は？
採血によりアレルギーの有無を検査します。アレルギーは体の各部位の臓器の炎症によって引き起こされます。幼児から年長児までに多く見られます。年齢に応じてさまざまなアレルギーが見られますが、アレルギー検査はどのように行うことができますか?アレルギー検査には 2 つの方法があります。 1. 皮膚プリックテスト。アレルギー抽出物を皮膚に滴下します。最も人気のある場所は、お腹、腕、背中です。次に、針の先端を使用して溶液を刺し、溶液が皮膚の下に吸収されるようにします。アレルゲンに対する体の反応を約15～20分間観察します 2. 牛乳、卵黄、卵白、小麦などの食物アレルギーを検出できるアレルゲン（特定IgE）に対するアレルギーを直接調べる採血検査小麦粉、ナッツ類、ダニ、犬の毛、猫の毛などの空気アレルギー 採血による検査の利点重度のアレルギー反応があり、抗ヒスタミン薬を継続的に使用する必要があり、薬を中止できない子供など、皮膚を刺すことができない子供でも検査できます。疑わしい食物に対するアレルギーなど、検査対象の物質に対して重度のアレルギー反応を起こしたことがある人。皮膚プリックテストは、テスト中に症状を引き起こす可能性があります。したがって、採血の方が適切です。生後6か月未満のお子様から施術可能です。
タイ人が最も罹患する最も人気のある5つのがん
5つの人気のあるがん1. 肝がんは最も一般的な病気であり、男性で女性よりも 3 倍多く発生します。ほとんどの年齢層は 30 ～ 70 歳です。初期段階では、肝がんは症状が現れないことがよくあります。診断されるまでは通常、病気の末期段階にあり、治療が間に合わない。最も多くの患者が死亡する結果となった。肝臓がんの主な原因は次のとおりです。肝炎ウイルスへの曝露アルコールを飲むアフラトキシン（アフラトキシン）への曝露、特定の薬物への曝露、遺伝学など。 2. 肺がん 現在、タイで最も一般的ながんは肺がんです。男性では2番目に多い原因、女性では4番目に多い原因であることが判明し、肺がんの主な原因は喫煙であることが判明しました。またはタバコの煙を受ける通常、最初の症状には、痰や血が混じる咳、胸痛、大声で速い呼吸などが含まれます。食欲の低下等 3. 子宮頸がん多くの女性を悩ませるがんのひとつです。起こりやすい病気なのでしたがって、世界中で毎年最大50万人の新規感染者が発見されており、依然としてトップクラスの感染者数であることは驚くべきことではありません。タイ人女性のがんの発生率4. 乳がんは女性に見られるがんの中で最も一般的なタイプであり、乳がんの約 90% は乳腺と乳管から発生します。 40歳以上の女性に多く見られます。結腸直腸がんは、頻繁に発見されるもう 1 つの人気のある種類のがんであり、タイのすべてのがん患者の主な死因となっています。あらゆる年齢層、特に働いている人に発症する可能性のある病気です。結腸がんでは、次のような症状が現れることがよくあります。血便、体重減少、慢性炎症性腸疾患の症状など。
