什么是维生素 D3？
维生素 D3 负责钙的吸收。帮助强化骨骼并且还有助于对抗炎症。还能增强身体的免疫力。如您所知，维生素 D3 可以通过阳光中的 UVB 射线以及食用某些食物（如金枪鱼、鲑鱼、鱼肝油、蛋黄、黄油、牛奶和肝脏）获得。维生素 D 缺乏的风险人群是老年人。或者那些一直在室内工作的人缺乏维生素 D 也会影响情绪水平和抑郁症。
众所周知，维生素D3可以通过阳光自然合成。但随着年龄的增长维生素 D 的产生减少。这导致大多数人缺乏维生素D。如果直接补充维生素D不是更好吗？
维生素D有多重要？
减少骨质疏松症的发生
有助于控制体内的血糖水平
控制体内血压
降低患癌症的风险。
身体缺乏维生素D3的迹象
- 容易感到不适、抑郁、焦虑
- 高血压
- 容易疲劳比平时更容易疲劳
- 肌肉无力
- 睡不好觉
注射维生素D比服用维生素D更好吗？
- 直接注射到体内可以立即使用
- 身体能够快速吸收它，吸收高达 100%，因为它不通过肝脏。
- 食用必须等其分解后才能被吸收。
- 进食只能吸收50%。
注射维生素D前要做的事情
- 应首先测量维生素 D 水平。适合维生素D注射液
- 肾功能不全者、先天性心脏病患者高血脂高血压您应该在接受服务之前通知医生。
- 孕妇及哺乳期妇女在使用维生素 D 之前，您应该告诉您的医生。
- 报告先天性疾病或个人用药、各种维生素补充剂让医生帮忙考虑
维生素 D 受体已被发现或与 T 细胞和 B 细胞上的维生素 D 结合的受体，T 细胞和 B 细胞是白细胞，负责消除威胁身体的外来物质，如细菌、病毒、癌细胞。大量研究支持补充维生素D有助于对抗结肠癌、乳腺癌和前列腺癌等各种癌症。
