Витамин D – это витамин, который синтезируется организмом. После того, как кожа подвергается воздействию UVB-лучей солнечного света, особенно солнечного света в период с 7 до 10 часов утра, витамин D важен для организма во многих отношениях. печеночное масло, печень, овсянка, грибы, яичные желтки и сыр или прием пищевых добавок, содержащих витамин D в качестве ингредиента.
У 90% процентов жителей Таиланда наблюдается дефицит витамина D (витамина D), хотя в Таиланде в любое время года солнечно. Но поведение тайцев заключается в том, чтобы защитить себя от солнца, нанося солнцезащитный крем. и избегайте занятий на свежем воздухе, которые будут подвергаться воздействию солнца Именно по этой причине у тайцев наблюдается дефицит витамина D.
Насколько важен витамин D?
- Помогает организму лучше усваивать кальций.
- Помогает улучшить систему синтеза гормонов.
- Помогает предотвратить аутоиммунное заболевание (СКВ)
- Помогает предотвратить остеопороз
- Помогает контролировать уровень сахара в крови
Каковы причины дефицита витамина D?
Люди, которые являются вегетарианцами и не едят рыбу. Они, как правило, не получают достаточного количества витамина D каждый день.
как от избегания воздействия солнца и от использования солнцезащитного крема, содержащего вещества (SPF), которые уменьшают поглощение солнечного света кожей.
Заболевания, которые приводят к снижению всасывания витамина D, такие как целиакия, болезнь Крона и т. д. Кроме того, хирургическое вмешательство по уменьшению размера желудка или тонкой кишки также может способствовать снижению всасывания витамина D.
Способность кожи вырабатывать витамин D и способность почек преобразовывать витамин D в его активную форму начинают снижаться.
В результате эффективность кожи в синтезе витамина D из солнечного света снижается.
Подготовка перед обследованием
- Можно обследоваться без необходимости воздерживаться от еды и воды.
- Если у вас хроническое заболевание и вы регулярно принимаете лекарства Пожалуйста, сообщите персоналу для получения медицинской консультации.
- Если вы принимаете противозачаточные таблетки или используйте гормональные добавки Вам следует сообщить историю обследования.
