ビタミンDは体内で合成されるビタミンです。皮膚が太陽光の UVB 光線、特に午前 7 時から 10 時までの太陽光にさらされた後、ビタミン D はさまざまな方法で紫外線日光 (UV) や魚やタラの脂肪分の多い食品から自然に見つかります。肝油、レバー、オートミール、キノコ、卵黄、チーズ、またはビタミンDを成分として含む栄養補助食品の摂取。
タイには四季折々の太陽が降り注ぎますが、タイ国民の90%パーセントはビタミンD（ビタミンD）が不足していることが判明しました。しかし、タイ人の行動は日焼け止めを塗って太陽から身を守ることです。太陽にさらされる屋外活動は避けてください。これがタイ人がビタミンD欠乏症になる理由です。
ビタミンDはどのくらい重要ですか?
- 体がカルシウムをよりよく吸収するのを助けます。
- ホルモン合成システムの改善に役立ちます。
- 自己免疫疾患（SLE）の予防に役立ちます
- 骨粗鬆症の予防に役立ちます
- 血糖値のコントロールを助ける
ビタミンD欠乏症の原因は何ですか?
ベジタリアンで魚を食べない人毎日十分なビタミンDを摂取できないことがよくあります。
どちらも日光への曝露を避けることによって皮膚への太陽光の吸収を減らす物質（SPF）を含む日焼け止めを使用しないこと。
その結果、セリアック病やクローン病などでビタミン D の吸収が減少します。さらに、胃や小腸を小さくする手術によってもビタミン D の吸収が減少する可能性があります。
ビタミンDを生成する皮膚の能力と、ビタミンDを利用可能な形に変換する腎臓の能力が低下し始めています。
その結果、日光から皮膚がビタミンDを合成する効率が低下します。
試験前の準備
- 少なくとも1日前までにご予約ください。
- 絶食せずに検査が可能です。
- 採血を容易にするために、ゆったりとした着心地の良い衣服を着用してください。
